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　　由实战姿势开始，左脚蹬地，使右脚右滑步，左脚迅速向右跟进，保 持原实战姿势（图3-5）。

　　由实战姿势开始，后脚蹬地迅速向前脚位置移动博鱼体育，同时前腿提起前 移，落地成实战姿势（图3-6晨

　　应向前腾空移动，而不应向上跳动，只是水平移动。完成整个动作时 应协调、自然、迅速博鱼体育，同时要保持自身平衡C