博鱼体育跆拳道，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。跆拳道基本功，是入门必学之选，每一个招式都有学问。那么跆拳道基本手型有哪些？跆拳道有哪些步型和腿法？

　　动作规格：打开手掌，除拇指外其余四指并拢向掌心握紧，拇指弯曲贴住中指和食指的第二指关节。

　　动作要领：四指第三指关节形成的拳平面要保持平整，拇指要用力贴紧，力要向中心聚拢。

　　动作规格：打开手掌，除拇指外其余四指并拢，中指第一指关节弯曲与无名指一样齐，拇指弯曲贴住掌心。

　　跆拳道基本步型是指在跆拳道的品势练习和实战过程中，站立的位置博鱼体育、姿势和脚步形状。基本步型有多种，每一种站法都和随后的步伐动作有着直接的联系，是练习跆拳道必要的和最基本的姿势。练习者一定要按规格掌握每一种步型。

　　亦称自然站立。两脚左右开立与肩同宽，两脚尖微外展，两臂自然下垂于体侧，两手轻握拳，身态自然。

　　亦称骑马式站立。两脚左右开立大于肩宽，两脚平行，挺胸立腰，上体正直两膝关节屈下蹲，重心在两脚之间。

　　亦称前屈立步，两脚前后开立，相距约一步半前腿屈膝，后腿伸直，后脚前后开立与前脚的延长线度前腿膝关节和脚面垂直，重心偏于前脚。

　　亦称后屈立。两脚前后相距一步，后脚尖外展约90度，后膝屈曲，前腿膝微屈，脚尖朝前。

　　亦称猫足立。身体姿势和三七步相似，只是前脚的脚尖点地，脚跟提起，两膝关节微内扣，重心落于后脚。

　　亦称交叉立。有两种形式，一种是一脚向另一脚的后面插步，脚掌着地，两腿膝关节交叉叫后后叉步。一种是一脚向另一脚前面插步，脚掌着地，两腿膝关节做前交叉步。

　　◎膝关节上提时大小腿折叠夹紧，直线出腿，膝关节正前方，小腿和踝关节放松，有弹性。

　　横踢（又称为抡踢、鞭腿）是跆拳道比赛中最为常用的动作之一，也是运动员得分的主要技术，它分为前腿的横踢和后腿的横踢两种。

　　侧踢主要攻击对方两肋部、胸腹部。侧踢实战意义是阻击腿法，其实在实战中并不常用，因为其作为一种防御性腿法，阻击并不到位。

　　劈腿（也称下劈）是跆拳道比赛中常用的动作之一，也是相互进攻和反击对方进攻的主要技术。