开云当你披挂好散打练习的护具时，你是否想到，你是否具备了散打运动所必需的身体素质。那么，这些素质从生理学角度来看都包括哪些内容呢？怎样通过训练去培养呢？散打运动为什么要具备这些素质呢？这些素质的生理本质是什么呢？哪些训练方法的效果能更好的提高这些素质呢？这些内容对于学习散打练习者来说，都是应该事先要有所认识的，当你已经具备了所要具备的素质后，你就会信心百倍地期待着对手的上场。

　　现代武术散打运动同其它各类运动一样，都需要一定的身体素质为基础。什么叫身体素质呢？运动生理学把人体在运动中所表现出来的力量、速度、耐力、灵敏以及柔韧等机能能力称之为身体素质。也就是说，任何形式的运动对身体的要求，都是通过力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等机能能力来表现。身体素质越好，运动能力就越强。因此，良好的身体素质是掌握技术动作和技术技能开云，提高运动成绩的基础。

　　现代武术散打运动对身体素质的要求，不同于其它运动项目。它并不是以某项素质的最大能力为标志。散打运动需要的身体素质一句话：全面。各项素质越佳越好。散打的要求是在不同状态下，巧妙而合理地运用所具备的身体素质，以踢、打、摔、等为手段，达到技击目的。素质全面，就有可能在对抗中占据优势。当然，条件不同，对素质的要求也不同。比如说：其它因素相等，力量大就会占优势；比赛到最后一局，体力好，就有可能取胜。由于场上的情况变化莫测，要适应其变化，只有身体素质全面才能做到。不失时机地运用招数，就要有良好的身体素质作为基础。下面就介绍一下各项素质的内容，以及生理因素和训练方法。

　　关于现代散打，它自诞生以来就受到各种各样的争论，或者批评它为“拳击加腿”，或指责它不是中国武术；或者很单调，没有观赏性。但无论如何，褒贬也好，经过多年的发展，它已经成长为一个在国内外具有重大影响力的竞技体育项目。对于现代散打，我们要做的就是完善规则，丰富技术，改进训练方法，使其能够吸收传统技术的精髓，具有更多中国特色。对于传统武术，需要解决的最大问题是使传统武术更具体感。在几千年的发展过程中，民间传统武术一直是非竞争性的。它的立足点是实战和一次性敌人。它没有规则。竞技体育是一项基于运动员安全的比赛。要塑造传统武术，要做的工作是非常庞大和复杂的。