开云刘立和杨卉是从小一起长大的玩伴，两人对武术有着共同的热爱开云，最终一同进入了跆拳道国家队。他们在国家队表现出色，被寄予厚望，但当新教练寒冰到来时，刘立感受到了他冷酷无情的态度，导致她对寒冰产生了厌恶。

　　寒冰用严格的训练方法挑战姑娘们的极限，刘立感到寒冰是降临在她身边的恶魔。然而，杨卉却认为寒冰有值得尊敬的地方，这使刘立更加困惑和挣扎。尽管多次想要放弃，但刘立内心深处的不服输的精神和好朋友杨卉的鼓励使她重新振作起来。

　　在国际大赛前，刘立发现杨卉的腿上有伤，但她仍然坚持训练。比赛期间，杨卉的伤势恶化，被迫退出比赛，而在决赛中，刘立与她成为对手。尽管痛苦，刘立决定全力以赴，最终赢得了冠军，但杨卉却因伤留在了轮椅上。

　　无法接受这个残酷的现实，刘立不顾寒冰的反对，绝望地退出了国家队，走向了娱乐圈。然而，她发现这并不能填补她内心的空虚，她的心仍留在跆拳道赛场上。

　　在杨卉和寒冰的激励下，刘立最终重返国家队，这次，轮椅上的杨卉成为她的专职教练。刘立更加刻苦训练，她的目标是即将到来的奥运会。

　　最终，刘立站上了奥运会的赛场，面对强劲的对手，她多次被击倒，但始终坚持站起来，甚至在一次打斗中将自己的断臂隐藏在护胸里，继续战斗。她的勇敢行为感动了对手和全场观众，最终她赢得了比赛，同时也战胜了自我，超越了自己。

　　刘立的故事展现了她在面对困难和挑战时坚持不懈、勇往直前的精神，以及对友谊和对跆拳道这项运动的热爱与执着。她的成长和奋斗过程，以及她最终的胜利，成为了一个鼓舞人心的故事。

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