开云(中国)官方网站

跆拳开云道各带位教学内容(共2页)doc
栏目:公司新闻 发布时间:2024-04-05

  开云手型+步型:马步+三冲拳 马步边段防 弓步下段防+两冲拳 三七步单手刀

  腿法:滑步+前脚横踢 滑步+前脚下劈 横踢+下劈 前进步+横踢 后进步+横踢 假横踢+前脚横踢 腾空前踢

  手型步型:三七步单手刀 三七步双手刀 弓步插掌 弓步燕氏手刀 弓步单面手刀

  步法:前进步+上步+前滑步 上步+前冲步 旋风步 侧移步 前滑步+前冲步

  腿法:双飞踢 侧踢(少儿以上) 横踢+双飞踢 侧踢+侧踢 侧移步横踢(少儿以上)

  步法:前进步 后进步 前进步+侧移步 旋风步 前滑步+旋风步 前滑步+后进步+侧移步 前滑步+双手贴身防守

  腿法:侧踢 双飞踢 360旋风踢 横踢+双飞踢 双飞踢+360旋风踢 前脚横踢+双飞踢

  步法:前推踢步 侧移步+上步 前推跳步+360旋风步 前滑步+上步 上步+后进步+侧移步

  腿法:双飞踢 后踢 双飞踢+下劈 双飞踢+反击横踢 横踢+后踢 前脚横踢+双飞踢+下劈 反击后踢 侧移步横踢

  手型步型:弓步单手刀防御 单立步 弓步顶肘 弓步外腕防(注:低前屈立势+双手刀+弓步顶肘+单立步+马步平面手刀+十字交叉步+弓步单手刀防御)组合

  步法:原地交换步+后进步 侧移步+前推踢步 前滑步+360旋风步 前冲步+侧移步 两次后进步+上步(注:在这阶段步法要进行反应步练****速度步法练****br/

  腿法:勾踢 横踢(纠正动作) 代步下劈 双飞踢 360旋风踢与个人头部同高

HTML地图 网站地图