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　　马步上挡：（1)顶奋势：开少站立.左脚往左迈开一大 步，双手握拳，拳心向外头前上方十字交叉，并用力向后撞 肘，双拳拳心向上置于腰间，双腿屈膝，大腿接行地面， 成马步蹲立，同时气合。

　　（2）右拳拳心向里，左拳拳心斜向外，两拳手腕部交叉于 左肩侧，右拳向头前上方猛翻拳心，使拳心向前，左拳拳心向 上收回于腰间，右手臂斜向上成稳固的格挡动作，左手前臂的 格挡动作同右手一样。（图4-75)

　　身体稍左转，左手前臂与后臂约成90度，拳心向左 后方，拳高于头平，右拳拳心向下，前臂平行于地面屈肘横置 于左胸前，腰部放松，突然以脊椎为轴向右旋转，使身体正对 前方，同时左前臂以外腕部格挡，使身体正对前方，左拳猛烈 拧转，拳心对着自己，右拳拳心向上置于腰间（图4-76、 77)。右手前臂的格挡动作同左手一样。

　　(2)左拳前伸，手臂伸直，左拳拳心向下置于身体中线正 前方下腹部，右拳拳心向里，置于左耳下，以肩、肘为轴，向 斜下方转腕边格挡，成拳心向下，手臂伸直姿势，同时左拳回 收，拳心向上置于腰间，注意：右拳顺着左手臂往下滑行，至 快接近左手腕时突然猛烈地转腕。（图4-78、79)

　　身换势时由丁步而过渡的动作。例如：左势转身成右势，从面 向南变成面向北时，转身时右脚脚尖点地，内收于左脚内侧成 丁步，双手后移，右脚向前伸出着地，同时双手由后向前以 振、抖劲成右势站立。（图4-80、81)

　　初学者前踢、横踢、侧踢都应规定攻击自己腰带的高度, 对双手的姿势也应有严格规定，不可随出腿而晃动，各有各的 手势。由于该部分技术动作基本上以竞技跆拳道的技术动作为 主，有一定的难度，初学者基本功不过关，演练习时很难体现 动作的韵律感、力度、与气势。还有一些踢法如旋风踢、后踢 等踢法，可以根据需要灵活地编排进去，比如可在原来的路线 上来回进行。学练时，通常一人（如教练）在边上报技术名 称，学习者在地面上用粉笔画好演练路线博鱼体育，沿路线图进行学 练。

　　喻的特技表演，比如腾空踢碎数块木板等精彩的技艺。许多学员\都是从武打片、录像、或电影中，看到令人叹为观止的跆拳道

　　特技而喜欢上跆拳道运动的，比如逃到别无退路的墙前，腾空 跃起向墙面一蹬，复转体180度一脚踢翻对手，而这类特技在 跆拳道特技中易如反掌。开办道馆的教练如果能亲自进行一些 高难特技表演，将对招生极有帮助，在学员中树立崇高的威 望。而且一个道馆必须拥有一支表演队，在招生时到各校、各 有关单位表演，才能打响知名度、提高吸引力；在领导视察工 作时，汇报表演除了实战，如果还有特技表演的话，气氛将活 跃许多，对表演者本人也能增强自信心，拥有超人的强者心 态，对跆拳道运动倍加厚爱。

　　跆拳道特技表演的道具最常用的是30厘米长，28厘米 宽、0.8~2厘米厚的干燥松木板或泡桐木板。还有如矿泉水 瓶（里面可装适量水）、易拉罐（空壳）、苹果、气球，辅助用 的椅子、小刀、护具等器材。

　　木板必须亲自去木材市场选购，假如仅做一两次小表演， 可以购买已经锯好的木板，不过0.8厘米的厚度很少能找到， 得请锯木作坊的师傅再加工。假如是跆拳道协会或办有道馆的 教练，建议一次性投人，购买一段长三米左右、直径40厘米 左右的松木（也可用泡桐木h假如是潮湿的木头，锯成30厘 米长、28厘米宽、0.8~2厘米厚的木板后，架空置于通风处。 假如时间紧，也可放到太阳底下曝晒，一片一片竖立架空。曝 晒的木板两边的水份蒸发较快，中间慢，会向两边卷起，但整 齐地堆放后，利用自身重量能够压平，一般2-3天即能晒干， 应注意尽量选择木质松、纹路直、无树枝的整段的木头，外观 又圆又直，两端无裂缝，这样锯出的木板质优量多。

　　表演前，必须用刷子刷净木板上的锯末，以防踢碎时木板 振动扬起锯末，迷住助手的双眼，潮湿的木板千万不可用来充 当特技表演用的道具，因为富有韧性。有的潮湿木板用手抓住 两端，顺着纹路上下弯折5厘米都不会折断，而特技表演时，

　　腾空踢击的发力短促，如此坚韧的木板很难踢破。木板越干， 踢破时声音越响、越脆，越易踢碎。

　　事先应进行反复的排练，可用脚靶替代木板，做到万 无一失，假如连做十次，有一次失误即不能怀着侥幸心理上这 个节目，在众多的观众面前，特别是在重大的场合，许多表演 者技术的发挥会受到限制，而表演的失误是非常遗憾的。绝不 进行没有把握的特技表演。

　　要认真做好身体的准备活动，因为特技表演时许多肌 肉平时很少以这种特殊的姿势发力，很容易受伤。

　　要注意表演的全过程。有些表演者忽略了进场与退 场，只注重踢木板的时候。一丝不慎，即会引起观众善意的哄 笑，而跆拳道的特技表演是为体现跆拳道运动员的高超技艺， 体现跆拳道运动的力量之美，气势之美，不是舞台上的小品 所以全体表演者自始至终表情严肃认真，态度庄重。从准备进 场到进场、表演、退场这一全过程，表演者、助手应十分注意 自身形象，比如木板应有专人递上或放置妥当，不可临表演了 四处寻找，助手的站位应迅速、准确，而且仅按照表演者的手 势能很快做细小的调整。有些节目助手骑在另一人的肩上，上 面的人应把踢碎的木板，两手抓着的两块碎片左右分开，以示 表演成功，从肩上跳下时，不能往人家头前跨下，以免引起观 众哄笑，应从身后跳下。表演结束后，全体人员迅速排列成一 列横队，由表演者喊口令；“敬礼！向右（或向左）转！跑步 走!”，动作均须整齐、有力度感，向左转（或向右）后，全体 人员默念“1、2”，右脚沿左脚内侧“咚”地一声用力蹬地， 双拳速上提在体侧，成准备跑步走的姿势，齐喊一声“呀 ——”，然后整齐地跑步下场。

　　由于特技表演时腾空踢击时间极短，有的1秒钟都不到， 很多观众还在交头接耳评论上一节目，或注意力未集中到表演者身上，故表演者在表演前要大声气合，“呀一一”或“啊 chei—”声音拖长，在气合时左脚往前伸一大步，右膝弯 曲，成低虚步，双手往前张开，左手手心向下，右手手心向 上，收回左脚至与右脚相距肩宽处，身体逐渐直立，双手收回 握拳，成实战姿势时双前臂用劲往前同时振弹，然后深吸一口 气，准备助跑，或开始表演。（图4-82、83)

　　拿木板的助手最好是平时一起训练的学员、队友，未 经训练的人难以胜任。拿木板时双手抓住木板的两端中间部， 双手手腕要同手背成一平面，肘部、肩部都应保持紧张，用手 指轻轻推击木板中间部位即可检查是否形成稳固的姿势（图4 -8S4)，如果随之来回或上下晃动，则应要求其拿稳，再用劲。 注意双手应顺着木板纹路方向抓握，否则抓握木板的助手易被 踢碎的木板条划伤手掌，踢击者也不易踢碎逆着纹路拿的木 板，不同踢法，有不同拿法。

　　表演者表演成功后，助手应双手左右分开踢碎的两片木 板，而表演者落地时应稳固，假如失去平衡应顺着惯性前冲一 两步，立即降低重心成基本姿势，保持1~2秒，再跑至助手 身边一起鞠躬敬礼。

　　假如必须由观众中挑选助手，则应从对方的气质上迅速判 断其心理素质好坏，持木板时，有的助手因初次拿木板担任助 手，会在表演者踢击前的瞬间因惧怕而突然回缩双手，甚至放 手让木板下落，故最好让其紧闭双眼，让他死死抓握木板，维 持几秒种即可。

　　节目应安排紧凑，最好有个节目表，出场时旁边有人 专门提醒。助手造型美观，勿使身体挡住观众视线。

　　万一失败时不可惊慌，要么重来一次，要么立即补加 一个腾空踢法把剩余的木板踢碎。一般来说，观众们对态度认 真的表演者是怀有敬意的，不会因动作失误而哄笑，重新来一 次可能掌声会更热烈，但也会增加表演者心理压力。故还不如 及时地补加一腿，如果衔接得天衣无缝，观众会因为救场成 功，同样报以热烈的掌声。

　　助手平端木板，手腕、肘、肩形成水平面，骑坐于另一助 手肩上，表演者从3 ~4米外气合、准备势，助跑至木板前腾空前上踢。（图4-85、86)

　　持木板的两位助手侧身对着观众与表演者。可以5〜10对 助手持木板相隔1米而立，相同人数的表演者依次边跑边进行 腾空前上踢。（图87）

　　表演者以前脚掌脚趾部踢击木板，不可用脚尖踢，可 穿道鞋进行，待熟练后光脚进行。

　　一人手持脚靶髙高举起，靶面向下，练习者排成一列纵队 依次练习腾空前上踢。

　　助手竖持木板，木板垂直于地面，左、右手的手腕同肘、 肩部都保持一直线，骑坐于另一助手肩上或站于一把稳固的椅 子上，表演者从3~4米外气合，准备势，助跑奔向木板腾空 侧踢。

　　持木板的两位助手侧身对着观众与表演者，注意勿使木板 ^^的碎片飞向观众，应提醒观众注意，或站到不会飞及观众的位 @ 置◦(图 4 — 88)

　　—人持脚耙，高度约70米立于3.0米外，练习者 从前方以弧形路线助跑，向侧面腾空侧踢。（图4-89)

　　助手手持木板，面向观众弓步而立，木板垂直于地面，表演 者由左势上右脚一步右旋风踢水平踢击木板。（图4-90~92)

　　可以5~ 10位助手持木板排成一横队，同样人数的依次上步旋风踢。（图4-93)

　　助手用小刀插一苹果，右手持刀侧身面向观众而立。（水 平欠佳者建议用木板代替），表演者用腰带或黑布蒙住双眼, (腰带可绕几圈后打个活结于脑后），右势站立，先以右手摸一 下苹果，估计其位置，双手向左后方一齐用力甩摆，右脚旋风 踢。（图4-94〜96)

　　助手持刀高度约与头平，右手斜向上，侧身面对观众而 立，表演者右势，侧身对着观众。

　　使小刀的刀锋朝向另一方向，为安全起见，可使用折 叠式小刀，顺着可折叠方向踢击。但为了达到效果尽量使用匕 首。

　　事先用刀子把苹果四周密密切划，使中间部位未完全割开，仅连着而已，这样踢击时苹果会“爆炸”般地粉碎。

　　以脚靶的面练习闭眼旋风踢，熟练后，以脚靶的把下 端部当目标。（图4-97)

　　两助手头顶放一矿泉水瓶或易拉罐，侧身面向观众左右相 距2米而立，双脚左右开立，稍宽于肩。

　　表演者两人分别以实战姿势站立于身后，一人腾空后旋 踢，另一人跟着旋风踢，把头顶的矿泉水瓶踢飞。（图4-98)

　　两助手背向而立，侧身对着观众，如人数多的表演可以成 梅花形，比如10人的表演，四周的四依次腾空后旋，中间 一位旋风踢。（图4-99)

　　助手的双脚应稍宽于肩，下颚内收，头顶部置平，矿 泉水瓶不能落下，由于矿泉水瓶为塑料制品，份量很轻，故可 以留少许水在瓶内，有助于放稳，另外，如果是在露天、太阳 光下表演，踢飞矿泉水瓶时，瓶里的水随之飞洒出去，形成了 I美丽的点缀，注意：勿使矿泉水瓶飞向观众。

　　腾空后旋踢、旋风踢的发力方向应平行于地面，不可 发力过早，使脚往下落，这样易踢中助手头部。

　　两助手左右相距4米，双手竖持木板骑坐于另一助手肩上 或站于椅子上，身体斜对着观众，两表演者左右相距4米，同 助手相距3米，构成一长方形。（图4-100)

　　左边的表演者气合、准备势，沿对角线跑向左边的助手， 左边的表演者腾空侧踢，只听“咔”的一声，右边的表演者腾 空转体侧踢，跟着“咔”的一声，两块木板先后被踢破，表演 者稳稳落地，成实战姿势站立。（图4_ 101、102)

　　一定要有先后，不可同时进行。把观众的视觉、注意力先集中到第一位表演者身上，故必须大声地气合，刚跑出一 步，另一表演者也气合、准备势，开始助跑，观众的注意力刚 被腾空侧踢踢碎木板所吸引，一转头刚好看见第二位表演者更 为精彩的腾空转体侧踢，而同时踢则达不到引入入胜的效果。

　　以脚靶当目标反复练习，重点为踢击前小腿的突然加速， 技术熟练后，下面的脚尽量向上收起。

　　两助手左右相距4米，双手平端木板骑坐于另一助手肩上 或站于椅子上，身体斜对着观众，两表演者左右相距4米，同 助手相距3米，构成一长方形；

　　左边的表演者气合、准备势，沿对角线跑向右边的助手， 右边的表演者随气合，准备势，沿对角线跑向左边的助手；左 边的表演者腾空前上踢，木板“咔”的一声应声而破，右边的 表演者腾空跃起，双腿并垅往上前踢，踢破木板，表演者稳稳 落地，成实战姿势站立。造形安排：

　　助手双手竖持木板站于椅子上，侧身面对观众，表演者背 对木板，原地起跳腾空转体540度（一周半）后旋踢。（图4- 103)

　　根据表演者哪只脚后旋踢决定助手的站位，应使木板碎片 远离观众，又要使观众看清动作。

　　表演者左脚在前，左手竖持一木板侧身向着观众而立，左 手轻轻往上抛起木板，木板飞到了空中，在下落的瞬间，右脚 后旋踢把木板踢碎。（图4-104A、B)

　　根据表演者使用哪只脚踢击，决定站立的位置。可以在另 一侧安排一简单的特技作陪衬，比如腾空后旋踢助手竖持的木 板。

　　(1)抛木板时勿使木板平展、翻转，应控制上抛的力度、 速度，并估计好最髙点的位置，精确地计算好转体后旋踢时木 板下落的瞬间位置。

　　踢击木板时要有很强的鞭打力，猛烈地屈膝水平发 力，否则仅是踢飞木板，无法踢碎。

　　两助手相距1.6~ 1.80米左右，平端木板、高与胸平，面 对面而立，表演者面对观众助跑3米左右，双脚并拢同时起 跳，以分开的双脚背或脚趾根部踢击木板。（图4-105、106)

　　两助手侧身面对观众，表演者正面对着观众。弹跳力好的 表演者，可以让助手站在椅子上。

　　一助手竖持木板侧身对着观众站于椅子上，另一助手弓步 贴身站立，侧身面对观众，竖持木板，位置在相当于表演者腰 带高度；表演者离木板一步外站立，前跳步左横踢物中第一块 木板，接着空中转体腾空后旋踢踢破第二块木板。

　　两块木板一高一低，上下相对，高的代表头部，低的代表 肋部，意即腾空踢击两个不同的部位。（图4-107)

　　腾空转体要猛烈、快速，后旋踢应在最高点以水平方 向发力，不过早发力，造成右脚下落往下挂的力量击破木板，T

　　一助手竖持木板高与胸齐，侧身对着观众，另一助手弓步 站立于边上，木板正面对着表演者，高与腰平，身体侧对观 众。表演者相距木板一步，腾空右后踢下面的木板，空中速向 右转体，腾空左横踢上面的木板。（图4-108)

　　上面的木板垂直对着下面的木板，两块木板的中线为一直 线，竖直向下。弓步站立的助手注意挺胸塌腰、气势威武。 要点：

　　助手手持两个脚靶，低的脚靶面对着表演者，高于腰平, 高的脚靶靶面侧对着表演者。初学者两脚靶可放低，逐渐升 高。

　　一助手侧对观众弓步站立，木板正面对着表演者，高与腰 平，另一助手站于边上，侧身对着观众，开立步站立，木板正 面对着表演者，高与头平，表演者从3米外助跑奔向目标，腾 空右侧踢下面的木板，空中转体，左侧踢上面的木板。（图4 -109)

　　若场地的宽度不够，可以对角线方向站立，助手侧身斜对 着观众，表演者沿对角线米外助跑奔向目标。

　　空中迅猛地转体，快速准确地找到目标,，果断地反侧踢，两次侧踢有连贯性，动作流畅。

　　四名助手各竖持一块木板，第一块木板高与膝平，第二块 木板高于小腹平，第三块木板高与胸平，第四块木板高与头 平，四块木板基本连成一条竖直的直线。表演者左势站立，以 左脚为轴，右脚连续三个后旋踢，从下往上依次踢碎下面的三 块木板；右脚上步成右势，略停半秒，右旋风踢将第四块木板 踢碎。

　　拿第三块木板的助手先侧身站好，第一块木板的助手跪蹲 于左侧，第二块木板的助手紧贴第三块木板的助手的右侧弓步 站立，第四块木板的助手左、右侧均可，但必须保持稳固的姿 势，板面略向左下斜扣。（图4 -110)

　　甲、乙、丙三位助手各竖持三块木板，侧身对着观众，助 手甲、乙相向弓步而立，相距半步，助手丙同甲平行站立，相 距一步，第一块木板同第三块木板平行，三块木板高度相同， 与腰齐平，第二块木板位于第一、第三块木板的三分之一间的 距离；表演者面对观众，距第一块木板正面4米外气合、表演 准备势，助跑腾空依次踢碎三块木板。

　　最好使观众能从正面看清三块木板，勿使助手的背部挡住 木板，场地条件限制，则可以采取另一种方法站位，使三块木 板正面对着表演者。（图4-111)

　　以脚掌的脚趾部，（即五个脚趾往上翘起）踢击木板， 最好光脚进行表演。假如初学者水平低，也可以穿着道鞋，以 脚趾背部或脚背部踢击木板，但木板的面应斜向下，不可垂直 于地面。

　　腾空前踢三个目标是许多特技的基础，掌握了这个技术， 要学习后面的特技就并不十分困难。

　　跑动中突然起跳，小腿快速前后弹动三次，左、右、 左，或右、左、右均可，注意提气，放松小腿部。

　　在特技15的基础上，第三块木板由助手丙站在椅子上 (或骑坐于另一助手肩上），木板的面改成平行于地面，表演者 第一第二脚为前踢，第三脚为前上踢。（图4-112)

　　第三脚时思想上不可有丝毫的迟缓，应自我激励，保 持兴奋状态，很果断、很有力地前上踢，否则人已下落，向前 飘移，无法踢中第三块木板。

　　在16的基础上，再上一个助手丁，平端一块木板，置于 第三块木板的前下方，高度相差约20〜30厘米，助手丁侧身 直立于助手乙左侧，第四块木板应同第三块木板保持一直线， 即平行，表演者腾空双前踢、前上踢，以下落的右脚脚掌或脚 跟击破第四块木板，身体保持腾空状态一连踢碎四块木板。

　　在15的基础上增加第四个助手，第四块木板（图4_ 113)，初学者空中控制出腿方向能力不够，第四块木板可以置 于助手丙右侧，即助手丁平行站在丙的右侧，相距一步左右, 甲、丙、丁均站在一边。

　　第四脚时木板必须是恰好在右脚前上踢后下落的必经 之路上，勿需用多大的力即能砸破，有时刻意去注意第四块木 板，反而会使第三脚来不及出腿博鱼体育，待水平提髙后才会体会到第 四脚仍能在空中瞬间往下劈击。

　　气合时应竭尽全力发出自己的内心深处的喊声，积极 地暗示自己必然一次成功，踢击时使用巧力，力量有控制，尽 量使身体保持柔软，在放松的状态下能体会到一种往上“飘” 的感觉，稍有一丝胆怯、犹豫，表演必然失败。

　　以四个脚靶替代木板，4次一组。在疲劳状态，双腿酸痛 时不可进行练习。务必在身体精力充沛、兴奋状态下时进行。 一连几次后应休息片刻再练。

　　15的第三块木板位置放高，高与胸平，或助手丙站在椅 子上，木板竖直，板面对着表演者，丙的距离距甲一步半。表 演者腾空右、左前踢后立即身体侧转，右侧踢把第三块木板踢 破。

　　也可以让助手丙站立于助手乙身体左侧，距乙一步半 1站立于椅子上，使观众不被丙的背部挡住视线，更能看清第三脚腾空侧踢的动作。（图4-114)

　　第三块木板应距第二块木板稍远，腾空侧踢时以寸劲 踢击，下面的脚往上收起，踢击时脚刀勿使脚尖往上，应使脚 掌平行于地面。

　　注意腾空侧踢时的空中造形优美，双手勿外张，表情 勿凶狠。从拍下的照片中可以检査自己的表演是否具有美感。

　　助手甲、乙相向弓步站立，相距半步，助手丙站立于乙身 体左侧，第一块木板前后距第二块木板20厘米左右，第一、 第二块木板高与腰平，正面对着表演者，第三块木板高与胸 平，侧面对着表演者，同第二块木板前后相距一步。也可以降 低第一块木板的高度，让助手甲右膝跪地持板。表演者于4米 外助跑，距第一块木板前找到自己合适的起跳点，腾空右前 踢、左前踢、右横踢，依次把三块木块踢破。

　　三位助手位于场地右下角，侧身斜对观众，使观众能看清楚三块木板被依次踢碎。假如表演者习惯左脚踢法，则ih-三助 手站到场地左下角，表演者腾空左前踢、右前踢，左横踢依次 把三块木板踢破。（图4-115)

　　甲、乙、丙三助手各竖持一块木板，侧身对着观众，助手 甲、乙相向弓步而立，相距半步，丙站立甲左侧，三块木板均 以侧面对着表演者，第一、第二块木板高于与腰平，或同大腿 平，第三块木板高与胸平，表演者从4米外助跑，腾空右横 踢，左横踢，右横踢依次踢碎三块木板。

　　踢第一、第二块木板时身体不可过份送髋、后仰，应发力 短促，幅度小，踢第三块时向左转腰，以小腿横弹之鞭打力踢 击。

　　甲乙丙三助手站成一直线，全侧身弓步站立，三块木板相 距各一步左右，第一块木板与第三块木板高与胸平，第二块木 板高同腰平，板面稍向上，第一、第三块木板板面正对着表演 者。表演者从4米外助跑，至合适的起跳后腾空右、左、右侧 踢，依次把三块木板踢破。

　　助手甲、乙、丙三人站于场地的右下角，助手甲同乙、丙 相向而立，在乙、丙的后方，距表演者最远，助手乙、丙弓步 侧身站立，甲竖持木板，板面斜向前方，乙竖持木板同甲的木 板构成平行，斜向外，丙的木板面斜向上，表演者距第三块木 板4米处气合，表演准备势，助跑至第二块木板前方时腾空摆 踢、横踢接斜下冲拳，依次把三块木板击碎。

　　助手甲同乙的位置非常关键，腾空摆踢后右脚弹回的路线 应恰好把乙的木板踢破，助手丙的木板朝向、高度，应恰好在 右脚横踢时使上体往下倾斜，脚在上，头在下的瞬间把乙的木 板打碎。（图4-118)

　　(2〉腾空右摆踢时上体应往下倾斜，以膝关节为轴向右外 屈膝鞭打后以回弹之力右横踢，右冲拳时身体在空中继续左 转，右肩往下送，向斜向下击出右拳，注意击中木板的瞬间握 紧右拳，以平整的拳面寸劲点击木板中间部位，不可擦过性击 打，否则易擦破拳面的表皮。

　　助手甲、乙、丙侧身对着观众，甲单膝跪地蹲立，以木板 正面对着表演者，高与大腿平，乙站在甲内侧双手竖持木板， 木板侧面对着表演者，高与胸平，丙站在甲身后，木板板面斜 向下，高与头平，表演者相距第一块木板一步以左势站立，腾 空右前踢、左横踢，右后旋踢依次把三块木板踢破。

　　第二、第二块木板应斜向下，有利于左横踢与右后旋踢。 勿使木板碎片飞向观众。（图4-119)

　　腾空右前踢时力量要控制，左横踢时上体往下倾斜， 以向上摆动的右腿屈膝水平鞭打第三块木板，以右脚掌作为力

　　助手丙侧身站立，双手竖持木板，板面斜向下，高与胸平，助手甲、乙分别弓步立于丙的两侧，木板高与腰平或比腰 略低，表演者距第一块木板一步处左势站立，腾空双飞踢接高 横踢依次把三块木板踢破。

　　三块木板均使板面斜向下，根据表演者先踢哪只脚决定第 三块木板的朝向，以先踢右脚为例，则是右、左、右三个腾空 连续的横踢，先踢左脚，则是左、右、左三个腾空连续的横 踢。

　　注意第二块木板的位置，应略往前，一般该特技的失 误都在第二脚，原因即木板倾斜的角度，位置不合理。